MAN 3 Sumbawa, Empang – Setelah hampir sepekan lamanya berjibaku dengan kesibukan KBM (kegiatan belajar dan mengajar) dan rutinitas lainnya, hari Sabtu (18/09/2021) adalah saatnya warga madrasah (baca: peserta didik, pendidik, dan tenaga kependidikan) mengembalikan kebugaran tubuh dan kejernihan pikir dengan berolahraga. Kesibukan dan rutinitas di madrasah selama lima hari kerja kebelakang sedikit-banyak telah meletihkan fisik dan pikiran, sehingga perlu disegarkan kembali. Kesegaran fisik dan pikiran yang tetap terjaga merupakan faktor penting untuk menunjang seseorang dalam melakukan rutinitas sehari-harinya.
Melakukan aktifitas olahraga adalah salah satu cara mengembalikan kesegaran dan kebugaran tubuh setelah tubuh ditempa dengan berbagai aktifitas yang meletihkan. Meski bukan satu-satunya faktor, kesegaran dan kegubaran tubuh merupakan faktor yang dapat mempengaruhi imunitas tubuh. Bila kesegaran dan kebugaran tubuh tetap terjaga, maka imunitas tubuh pun meningkat sehingga tubuh pun tidak gampang sakit. Menjaga imunitas tubuh agar tetap baik adalah sangatlah penting, terlebih di masa pandemi COVID-19 saat ini.
Di samping itu, tubuh yang tetap terjaga kesegaran dan kebugarannya secara tidak langsung menjadi faktor pendukung terlaksananya proses pembelajaran yang optimal. Demikian itu karena pendidik dan peserta didik dengan kondisi tubuh yang sehat (baca: segar dan bugar) dapat memberikan dan mengikuti aktifitas pembelajaran dengan semangat, antusias, dan aktif.
Berangkat dari kesadaran akan hal-hal di atas, maka setiap akhir pekan pada hari Sabtu di MAN 3 Sumbawa disepakati sebagai hari berolahraga bagi seluruh warga madrasah. Pada hari tersebut, setiap warga madrasah diharuskan mengenakan baju olahraga dan memulai aktifitasnya dengan melakukan olahraga.
Program Sabtu berolahraga ini dimulai dengan melakukan senam irama bersama di lapangan dengan dipandu oleh beberapa peserta didik yang sudah menguasai gerakan senam di posisi terdepan. Segenap warga madrasah berbaur kompak dalam kegiatan tersebut. Setelah kegiatan senam irama berakhir, untuk para pendidik dan tenaga kependidikan, kegiatan dilanjutkan dengan gelar apel pagi (morning briefing) seperti setiap hari biasanya. Kemudian, kegiatan dilanjutkan dengan melakukan aktifitas olahraga lain dengan sarana dan fasilitas yang tersedia di madrasah seperti bola volly, tenis meja, dan sepak takro.
Penulis: Syarifuddin
Jabatan: Guru Ahli Pertama Bid. Bahasa Inggris
Tugas Tambahan: Wali Kelas, Pembina KIR, Admin Website, E-Learning Madrasah, dan RDM (Rapor Digital Madrasah)